![اثرات خودارضايي بر مغز](https://tarksari.ir/wp-content/uploads/2021/07/Effects-of-masturbation-on-the-brain.webp)
اثرات خودارضايی بر مغز چیست؟ (فواید و مضرات)
خودارضایی در دوره نوجوانی به دلیل افزایش شدید هورمونهای جنسی به شدت شایع است. بسیاری از جوانان به دلیل نداشتن درک صحیح از روابط جنسی و افزایش ترشح این هورمونها به خودارضایی روی میآورند. این عمل نه تنها در جوانان، بلکه در سنین بالاتر نیز مشاهده میشود.
خودارضایی به دلیل لذتی که دارد، اگر کنترل نشود، به اعتیاد تبدیل شده و تاثیرات منفی بسیاری بر جنبههای روحی، فکری و جسمی فرد میگذارد. یکی از بزرگترین آسیبهای خودارضایی، تاثیر منفی بر مغز است که باعث میشود مغز به راحتی به موارد گوناگون اعتیاد پیدا کند.
این یعنی اعتیاد به خودارضایی نه تنها خود یک نوع عادت وحشتناک و مضر به شمار می رود، بلکه این اعتیاد راه را برای معتاد شدن فرد به موارد دیگری مثل مخدرها یا کارهای زشت دیگر نیز فراهم می کند. ما در این مقاله قصد داریم تاثیر خودارضایی بر مغز افراد را بررسی کرده و ببینیم این عمل زشت و ناپسند چه آثاری بر فکر و مغز انسان ها دارد. از شما دعوت می کنیم در ادامه همراه ما باشید.
تاثیر خودارضایی بر مغز از نظر علمی
ساختار مغز و نورونها
مغز انسان از میلیاردها سلول به نام نورون تشکیل شده است. این نورونها با ارسال پالسهای عصبی، پیامهای مختلف را در مغز منتقل میکنند.
شکلگیری مسیرهای عصبی
وقتی یک فعالیت مداوم تکرار میشود، نورونها مسیرهای عصبی خاصی ایجاد میکنند. برای مثال، رانندگی یا نجاری که به تکرار انجام میشود، مسیرهای عصبی مرتبط در مغز شکل میگیرد و فرد به این فعالیتها عادت میکند.
مسیر عصبی خودارضایی
در مورد خودارضایی، تکرار مداوم این عمل باعث ایجاد مسیر عصبی قدرتمندی در مغز میشود. هرچه فرد بیشتر خودارضایی کند، این مسیر عصبی گستردهتر شده و نیاز فرد به خودارضایی بیشتر میشود.
تاثیر گسترده مسیر عصبی خودارضایی
با تقویت مسیر عصبی خودارضایی، مغز به طور خودکار از این مسیر برای پاسخ به موقعیتهای مختلف استفاده میکند. به عنوان مثال، در شرایط استرس، ناراحتی یا خستگی، مغز به جای انتخاب مسیرهای عصبی مناسب، از مسیر عصبی خودارضایی استفاده میکند.
کاهش کیفیت عملکرد مغز
این روند باعث میشود مسیرهای عصبی دیگر ضعیف شده و عملکرد کلی مغز کاهش یابد. فرد به جای استفاده از روشهای دیگر برای حل مشکلات و کسب آرامش، به خودارضایی متوسل میشود.
مثال در دانشآموزان و دانشجویان
دانشجویانی که برای تمرکز و مطالعه نیاز به خودارضایی دارند، مسیر عصبی خودارضایی بسیار گستردهای دارند. این افراد به جای استفاده از روشهای دیگری مثل گوش دادن به موسیقی یا مدیتیشن، به خودارضایی برای تمرکز روی میآورند.
عوارض طولانیمدت
اگرچه خودارضایی ممکن است در کوتاهمدت به فرد کمک کند، اما در بلندمدت آثار مخربی دارد. این عمل باعث کاهش کیفیت فکری و جسمی فرد شده و او را در یک بنبست روانی و جسمی قرار میدهد.
عوارض روحی و جسمی خودارضایی
در این بخش، با شایع ترین عوارض خودارضایی که بر مغز می گذارند در خدمت شما عزیزان هستیم:
از دست دادن تمرکز فکری
برخلاف تصور خیلی ها، عمل خودارضایی نه تنها هیچگونه تمرکز واقعی و هوشیاری در افراد ایجاد نمی کند، بلکه هوشیاری فرد را به پایین ترین سطح خود رسانده و حواس پرتی را در او به وجود می آورد. به همین خاطر اگر پیش از درس خواندن یا انجام کارهایی که نیاز به تمرکز دارند به فکر خودارضایی افتادید، به یاد داشته باشید این کار هیچ اثر مثبتی در تمرکز شما نمی گذارد.
ضعف اراده
کاهش قدرت تصمیم گیری و اراده فردی، عارضه دیگری است که خودارضایی بر مغز می گذارد. افرادی که قادر به ترک خودارضایی نیستند، به خودی خود با اراده ضعیفی روبرو می باشند که می تواند زندگی شان را به تباهی بکشاند. با این حال، اگر فردی به خودارضایی اعتیاد پیدا کند، کاهش قدرت تصمیم گیری در او با کاهش چشمگیری همراه شده و روی شخصیت وی تاثیر بد می گذارد.
اخلال در برنامه ریزی
خودارضایی یکی از کارهایی است که هم به صورت مستقیم و هم غیرمستقیم در برنامه ریزی افراد اخلال ایجاد می کند. به طوری که چون انجام عمل خودارضایی چه در خانم ها و چه در آقایان وقت زیادی می خواهد (به دلیل کارهایی که قبل و بعد از آن انجام می شود) می تواند کاملاً برنامه های یک فرد را به هم بریزد.
از طرفی وقتی فردی خودارضایی می کند، دیگر انرژی و شوق قبل خودارضایی را نداشته و این موضوع نیز می تواند به صورت غیرمستقیم در برنامه ریزی ها مشکل ایجاد کند. این موضوع در آقایان بیشتر از خانم ها به چشم می خورد. بنابراین اگر فکرتان را آماده انجام یک سری کارها کرده اید، عمل خودارضایی در میان این کارها مثل یک مانع سفت و سخت عمل کرده و شما را با مشکل همراه می کند.
از دست دادن حافظه
یکی از اولین عارضه هایی که عمل خودارضایی بر مغز افراد وارد می کند، فراموش کاری و ضعف حافظه است. به طوری که شما دیگر نمی توانید مسائل مختلف را به یاد آورده و مدام موضوعات گوناگون را فراموش می کنید. افرادی که خودارضایی را از سنین جوانی و نوجوانی انجام داده و این کار را تا میانسالی و حتی سنین بالاتر پیش می برند، معمولاً با ضعف حافظه شدیدی همراه می شوند.
استرس و اضطراب فکری
از دیگر تاثیرات منفی خودارضایی روی مغز می توان به احساس استرس و اضطراب همیشی اشاره کرد. افرادی که خودارضایی می کنند معمولاً برای انجام این کار در محل هایی حاضر می شوند که کسی در آن حضور ندارند. استرس و اضطراب حضور افراد و فهمیدن خودارضایی آن ها توسط افراد مختلف، این مشکل بزرگ را برایشان ایجاد کرده و باعث می شود آن ها در هرجا و هرمکانی که هستند، همواره نگران این موضوع باشند.
کاهش اعتماد به نفس با خودارضایی
تحقیقات نشان داده افرادی که مدام به انجام عمل خودارضایی می پردازند نسبت به افرادی که این کار را نمی کنند اعتماد به نفس بسیار کمتری دارند. زوال حس اعتماد به نفس و از همه مهم تر عزت نفس، از تاثیرات وحشتناک و مخرب خودارضایی روی مغز است که خیلی ها متوجه آن نمی شوند. وقتی اعتماد به نفس افراد در اثر اعتیاد به خودارضایی کاهش پیدا می کند، آن ها مدام به این فکر می کنند که از پس کارهای گوناگون برنیامده و توانایی انجام کارها را ندارند.
همچنین نداشتن عزت نفس، بزرگترین مانع برای پیشرفت افراد است و کسانی که از عازت نفس برخوردار نبوده یا عزت نفس پایینی دارند، همواره با احساس کم ارزش بودن و دوست داشته نشدن روبرو هستند. این حس موجب می شود انجام خیلی از کارها که پیش از خودارضایی برای فرد کاملاً عادی قلمداد می شود، پس از اعتیاد به خودارضایی برای او دست نیافتنی شود.
کم تحمل شدن
از دیگر اثرات منفی خودارضایی روی مغز می توان به کم شدن قدرت انتقاد پذیری در افراد اشاره کرد. افرادی که به خودارضایی اعتیاد دارند، طاقت شنیدن انتقاد را نداشته و با کوچکترین حرفی از افراد گوناگون ناراحت و عصبانی می شوند.
عصبانیت و پرخاشگری
آستانه صبر افرادی که خودارضایی می کنند بسیار کم است. این افراد با کوچکترین اتفاقی که بر خلاف تمایلات آن ها باشد ناراحت شده و ناراحتی خود را به شکل بدی بروز می دهند. در واقع همان طور که معتادان به مواد مخدر در صورت عدم دسترسی به مواد مخدر موردنظرشان غیرقابل تحمل و سخت گیر می شوند، افرادی که به خودارضایی اعتیاد دارند نیز به همین شکل بوده و مغزشان شرطی شده است. بنابراین تا زمانی که خودارضایی نکنند نمی توانند رفتار عادی و مسالمت آمیز از خود نشان دهند.
احساس ناراحتی و اندوه فراوان
افرادی که به صورت مرتب و مدام خودارضایی می کنند نسبت به سایر افراد از احساس غم و اندوه و افسردگی بیشتری برخوردار هستند. از آن جایی که خودارضایی همواره با احساس پشیمانی همراه است، افرادی که این کار را می کنند پس از گذشت مدت زمان کوتاهی با احساس پوچ گرایی روبرو شده و امیدشان را به ادامه زندگی از دست خواهند داد.
از دست دادن استعداد و انگیزه
خودارضایی مثل آب سردی است که روی آتش خلاقیت و استعداد ذهنی افراد ریخته می شود. خلاق ترین و باهوشترین انسان ها هم اگر معتاد به خودارضایی شوند، روز به روز با زوال عمل و استعداد همراه شده و نمی توانند آن چه را در سر دارند، در عمل نشان دهند. همان طور که در بندهای بالاتر نیز اشاره کردیم، شکل گیری مسیر عصبی مربوط به خودارضایی موجب از بین رفتن و کمرنگ تر شدن مسیرهای عصبی دیگر در مغز می شود. به همین خاطر استعداد افراد در صورت اعتیاد به خودارضایی از بین رفته و مسیر خلاقیت ذهنی شان کوچکتر و کمرنگ تر می شود.
خستگی روح و ذهن
وقتی فردی به خودارضایی اعتیاد پیدا می کند، ذهن او مدام به دنبال مسائل جنسی خواهد رفت و این وضعیت نه تنها وی را از پیشرفت در کارهایش منع می کند، بلکه باعث خستگی ذهن شده و او را آزرده خاطر خواهد کرد.
ما در این مقاله بر رایج ترین آثار بد و منفی خودارضایی روی مغز اشاره کردیم. به یاد داشته باشید این آثار و نتایج در تمام افراد به یک شکل نیست و طبیعتاً کسانی که یک بار در ماه خودارضایی می کنند نسبت به افرادی که این کار را چندین و چند بار صورت می دهند با مضرات کمتری روبرو خواهند بود. از این که تا پایان این بخش همراه ما بودید از شما سپاسگزاریم.
فواید ترک خودارضایی بر مغز
افزایش تمرکز و توجه:
تحقیقات نشان دادهاند که ترک خودارضایی میتواند منجر به افزایش تمرکز و توجه شود. این افزایش در توانایی مغز برای تمرکز بر وظایف روزمره و بهبود عملکرد شناختی به وضوح مشاهده میشود.
بهبود حافظه:
ترک خودارضایی میتواند بهبود حافظه را تسهیل کند. این عمل با تنظیم متوازن سطوح هورمونی و افزایش فعالیت نورونها در مناطق مرتبط با حافظه در مغز انجام میشود.
کاهش استرس و اضطراب:
تحقیقات نشان دادهاند که ترک خودارضایی میتواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. این اقدام باعث افزایش ترشح هورمونهای مثبت مانند اندورفین و سروتونین میشود که به تعادل روانی و افزایش رضایت و خلق و خو کمک میکند.
افزایش انگیزه و انرژی:
ترک استمناء میتواند با افزایش انگیزه و انرژی فرد بهبودی قابل ملاحظه در عملکرد روزمره خود را تجربه کند. این افزایش انرژی به تنظیم سیستم بلایا و پاداش مغز بازمیگردد.
سوالات متداول:
آیا خودارضايی باعث سرطان مغز می شود؟
ارتباط خودرضایی و سرطان مغز یکی از موضوعاتی است که هنوز به طور کامل مشخص نشده است و درباره آن نیاز به بررسی های بیشتر و دقیقتر داریم. برخی تحقیقات نشان داده اند که خودرضایی میتواند موجب افزایش سطح هورمون هایی مانند دوپامین و اندروژن در بدن شود. این افزایش ممکن است در برخی موارد به عوارض منفی منجر شود. اما تا کنون هیچ تحقیق علمی مستقیمی وجود ندارد که ارتباط مستقیم بین خودرضایی و ابتلا به سرطان مغز را تایید کند.
صحبت های پروفسور سمیعی درباره خودارضایی حقیقت دارد؟
متاسفانه در اینترنت از زبان پروفسور سمیعی دروغ های زیادی میشنویم و یکی از آنها تاثیرات خودارضایی بر مغز است! تا به حال پروفسور سمیعی چیزی در این باره نگفته است و هیچ سندی وجود ندارد که این شخص درباره این موضوع صحبتی کرده باشد پس بهتر است به سمت دروغ و شایعات نرویم.
آیا با ترک خودارضایی مغز ما بهبود مییابد؟
بله، با ترک خودارضایی، مغز میتواند بهبود یابد و عملکرد بهتری داشته باشد. ترک خودارضایی به مغز اجازه میدهد تا مسیرهای عصبی جدید و سالمتر ایجاد کند. با گذشت زمان و ترک این عادت، مسیرهای عصبی مرتبط با خودارضایی ضعیفتر شده و مسیرهای عصبی دیگر که به فعالیتهای مثبت و مفید مرتبط هستند، تقویت میشوند.
ترک خودارضایی باعث میشود که مغز بتواند به روشهای طبیعی و سالمتری برای مقابله با استرس، اضطراب و خستگی دست یابد. این تغییرات منجر به افزایش تمرکز، بهبود حافظه و افزایش کلی کیفیت زندگی فرد میشود. پس اگر دنبال درمان عوارض خودارضایی بر مغز هستید و می خواهید بدانید که بعد از ترک خودرضایی عوارض آن از بین میره یا نه، پاسخ مثبت است پس با ذهنیتی مثبت و با انگیزه به جلو حرکت کنید.
برای کمک به ترک این عادت و بهبود وضعیت مغز، میتوانید از دوره ترک خودارضایی سایت ترک سریع استفاده کنید. این دوره با ارائه راهکارهای علمی و عملی به شما کمک میکند تا به راحتی و با پشتیبانی لازم، این عادت را ترک کرده و به سوی زندگی سالمتری حرکت کنید.
به هیچ عنوان از ترک این عمل شنیع ناامید نشید خداوند کمک میکنه وبعد از مدتی بهترین کار وزندگی نصیب شما میشه… حق نگهدار تمام فرزندان ایران باد…
جوانانی هستند در صورت ترک استمنا به صورت فوق العاده ای پله های ترقی را طی کرده اند…. از این وسوسه شیطانی دور باشید… تمام زندگی شما را به اتش میکشد… بزرگان دین فرموده اند ثروت ومال را به کلی از بین میبرد… ترک ان موجب نزول برکات از زمین واسمان خواهد شد
طبق تحقیقات علمی ومذهبی تمام مردمان ثروتمند جهان وافراد موفق ورزشکار از عادت شوم خودارضایی درجوانی به دور بوده اند…وبرعکس تمامی افراد شکست خورده در عشق وکار وزندگی وورزش اعتراف کرده اند درسنین پایین مبتلا به این عادت بد بوده اند…اکثر جوانان بیست ساله دختر وپسر در ایران ضایعه وعوارض خودارضایی درچهره ورفتارشان مشهود هست.. تنها راه حل این معضل به طور طبیعی باید موارد اعتقادی ومکمل درس ورزش تفریح وروابط اجتماعی بسیار بالا را مد نظر قرار داد…البته که استمنا بعد ازمدتی تبدیل به اعتیاد همانند مواد مخدر میشود وترک ان تقریبا محال است… الا اینکه خداوند خودش کمک کنه….والسلام
سلام به همه دوستان عزیز
من ۱ سال خودارضایی کردم و الان میخوام با شما عاقبت هاشو بگم
۱ حافظت کم میشه یعنی اینکه یک متن باید ۱۰ بار تکرار کنی تا حفظ شی
۲ احساس خستگی شدید
۳ اینو کسایی که هروز. خود ارضایی کنن میفمن صحبت کردن با دیگران سخت میشه بعضی کلمات درست نمیتونی بگی
۴ اعتماد به نفس
دوستانی که نمیتونن ترک کنن کافیه برن کم بیرون یا بازی چیزی کنن به مرر زمان از بین میرع این حس
خوشم اومد🫀
سلام منم خود ارضایی میکنم چند بار توبه کردم که دیگه تکرار نشه و توبهام را شکستم دوباره توبه کردم دوباره شکستم کلا وقتی توبه میکنم یه ماه یا یه هفته بیشتر دوام نمیاره الان یه کم احساس میکنم که تمرکزم را از دست دادم مطالب گوناگون حفظ میکنم و یادم میمونه ولی اگه مطالب را توی ذهنم تکرار نکنم احساس میکنم مطلب داره یادم میره که در اصل یادم نمیره اصلا نمیدونم چیکار کنم فقط میخواستم بدونم که این احساس تمرکز از دست دادن تمرکز ابدی یا موقتی یا به مرور زمان از بین میره تو رو خدا یکی راهنماییم کنه
سلام من شونزده سالمه و دوسالی هست که خودارضایی میکنم البته این عمل هفته ای دو بار هست هرکاری میکنم نمیتونم ترک کنم حتی شده دو هفته خودارضایی نکردم ولی دوباره هفته بعد کردم و شدید ریزش مو دارم حافظم ضعیف شده هرکاری میکنم نمیشه ترک کنم همش سمت فیلمای پورن میرم عذاب وجدان شدید دارم چیکار کنم توروخدا راهنماییم کنین؟
سلام دوست عزیز به نظر من بهترین کار ممکن ترک افکار تحریک کننده هستش به چیزای تحریک کننده نگاه نکن اگر ههم چشمت خورد سریع حواستو به یچیز دیگه گرم کن اون لحظه ذهن گول میخوره تو اتاق تنها نباش سعی کن در اتاق باز نگه داری تا تحریک نشی سخته ولی میشه ترک کرد با ورزش کردن کتاب خوندن بازی رایانه ای اگر داری خودتو سرگرم کن
کمکم کنید …حافظم .ذهن بازی داشتم قبلا ..اعتماد به نفس ندارم …نمیخوام با کسی رفت وامد کنم ….احساس خود کم بینی دارم کمکم کتید …..من به کمک احتیاج دارم …دارم به سمت مرگ میرم .هرلحظه دارم بهش فکر میکنم تا به همه چی خاتمه بدم ….کمکم کنید
سلام. خودارضایی را نمی تونی یه باره ترک کنی بلکه باید آرام آرام ترکش کنی. یه انگیزه برای ترکش داشته باش مثلا به خاطر اینکه حافظت از بین نره خود ارضایی نکن. ازهمین الان هم شروع کن شیطان حتما وسوسه ات میکنه که از فردا ترکش کنی اما تو از همین لحظه شروع کن. برو غسل جنابت کن و به خدا و خوت قول بده دیگه خود ارضایی نکنی
هر موقع تو ذهنت قکر خود ارضایی اومد تلاش کن از ذهنت بیرون بره از دعای رب اعوذ بک من همزات شیاطین و اعوذ بک رب اییحضرون استفاده کن. تو میتونی ترکش کنی چون مطمئنم اراده قوی داری چون هر انسانی اراده قوی داره شیطان را دشمن خودت بدون و هیج وقت نذار افکار پلید وارد ذهنت بشه امیدوارم برای همشه ترکش کنی موفق باشی
ورزش رو شروع کن. از صفحات مجازی فاصله بگیر. در روز چند آیه از قرآن بخون. کتاب خرده عادت ها رو بخون. کربوهیدرات رو به ۵٪ برسون. به الله توکل کن. اگر شرایط ازدواج داری حتما با خانواده در میون بذار و سخت نگیر برای این کار. انسان میلیون ها سال از سن پایین و دوران بلوغ جفت انتخاب میکرده و همه چیز راحت بوده نه مثل الان.
با عرض سلام خدمت عزیز بزرگوار
علیرغم اینکه مشکلی مشابه شما دارم و راه حل دیگران را مطالعه کردم و بسیاری از آن راه حل ها را تایید میکنم، ولی یه راه حل که رو خودم همیشه جواب داده رو الان بیان میکنم:
هروقت خواستی یک عادت زشت رو در خودت ترک کنی سعی کن راه ترک کردنش رو به دیگران بیاموزی!
این عمل باعث میشه : اولا اطلاعات خودت رو بالا ببری تا بتونی دیگران رو نجات بدی ، دوما مجبور میشی خودت به حرف خودت عمل کنی ! چون وجدان خوبی داری
آفرین و دعا برای پیروزی شما دارم
سلام من ۱ هفتس که ترک کردم ولی حس خستگی و بی حوصلگی و فراموشی دارم آیا طبیعه
ولی حسم میگه دوباره باید انجام بدم تا رفع بشه
چکار کنم؟
سمتش نرو داداش عواقبش خیلی بده واسه من پیش اومده و هنوز دارم میکشم دردشو
عادت میکنی فقط اراده کن 2؛3ماه سمتش نرو
امروز شروع ترک منه
سوم تیر ۱۴۰۲
ترک کردی کامل ؟
محله ما چه جوانایی داشت
سلام من از سن ۸ سالگی خود ارضایی شروع کردم از نگاه کردن به فیلم های پورن تا کار های زشت عملی
تا ۱۷ سالگی هیچیم نبود ولی عوارضش داره به سرم میاد از فراموشی گرفته مثل امروز چکار کردم صبحانه چی خوردم کجا رفتم تا دست و پاچلفتی یک کار ساده رو نمیتونم انجام بدم یا گند میزنم ، درست نمیتونم فکر کنم هر شب مغزم درگیر این هستش
منو ببخشید که این حرفو میزنم ولی نصف از خود ارضایی هام از این حیوانات چهار پار هستش
وقتی میرم روستام و این حیواناتو میبینم مغزم سریعی درگیر این خود ارضایی میوفته و نمیتونم کنترلش کنم لطفاً کمک کنید چکار کنم و الان سنم ۱۸ هست میتونم ترک کنم؟؟؟
روغن کاری کن درست میشه
واسه ترک هیچ وقت دیر نیست فقط اراده کن و عوارضش رو جبر ان کن
آره یوگا و مدتیشن انجام بده
با عرض سلام خدمت شما عزیز گل
تمایلات جنسی و انحرافات اون دو مقوله متفاوتند.
اینکه شخصی تمایلات غلیظ جنسیش منجر به خود ارضایی میشه یک مساله است و اینکه شخصی انحراف جنسیش منجر به خود ارضایی میشه یه مساله دیگس!
بنا بر این چون علت خود ارضاییها متفاوتند ، درمانهای متفاوت نیز دارند.
اینو از این جهت گفتم که فرمودید با دیدن حیوانات این تمایل در شما شدید میشود. این نشان میدهد سوای تمایل جنسی یک عامل بیماری نیز در شما وجود دارد که سریعا باید درمان شود.
یعنی شما عزیز بزرگوار با دو مشکل مواجهید، نه یک مشکل ! و حتما باید با مشاوره تخصصی درمان شوید.
یک مشکل خود ارضایی که جدا باید حل شود. و دیگری مشکل فتیشسم (احیانا خدایی نکرده زوفیلیا) که آن هم جداگانه باید درمان شود
سلام من استخون کمرم بخاطر خد ارضایی همش خچ خچ صدا میده مفصلام داغون شده چیکار کنم؟
عزیزم به خودارضایی مربوط نمیشه بهتره با یک دکتر ارتوپد مشورت کنی
یوگا و ورزشهای کششی
جالبه همه اقا نظر دادن
اری چون آقیان زن گیریش نه میاد
خانم ها خجالت میکشن بگم
سلام بچه ها من یه پیشنهاد میدم واس خودم که کار کرده حالا شما خواستید استفاده کنید ورنه ام که هیچی
شروع کنید منظم مدیتیشن یا نماز کار سختیم نیس سر هم رفته در طول روز به یربع نمی رسه من اینو از کسی یاد گرفتم ولی تجربه بهم ثابت کرد قبل نماز مدیتیشن کنم اثر خیلی خفن تری بهم میده و پیشنهاد میکنم تو طول روز پخشش کنین و یهو پا نشید یربع مدیتیشن یا نماز پشت سر هم مدیتیشن در حد ۵ مین اوکیه نمازم که واس خداته هر چی کرمته بخون هر وقنم شدید زد بالا پاشید راه برید و ذکر بفرستید اینجوری مجبورید خانواده یا چارتا ادم ببینید و یکم حرف میزنید میخوابه من شخصا بحث شنا رو امتحان نکردم ولی دوستام از اون خیلی نتیجه نمیگرفتن میگفتن شب اخر شب که میخوایم شروع کنیم اصا حس شنا نی
موفق باشید
چگونه عوارض خودارضایی بر مغز رو جبران کنیم؟
به سختی
با عرض سلام
جبران این امر ابتدا با تامین مواد غذایی از دست رفته و هرمونهای مفید از دست رفته در مغز صورت میگیرد.
یعتی استراتژی جبران در ابتدا تدابیر جبران جسمانی است. تامین آب مغز چربیهای مفید و مواد مغذی مجددا باید مصرف شود
در گام بعدی جلوگیری از هدر رفت این تامین انرژی با انجام تمرینات روحی ذهنی و معنوی و…
با این متد میتوان تا هشتاد درصد خسارات وارده را تا چهل رور اول جبران کرد.
ترک کنید این آینده تون رو نابود میکنه.
خیلی سخته
من الان چند روزه ترک کردم
منی قبلا میخواستم ترک کنم همش بهش فکر میکردم دوباره انجام میدادم.
اما تو یه سایتی خوندم گفته بودن اصلا بهش فکر نکنید من هیچ بهش فکر نمیکنم. و چند روزه ترک کردم.
اگه ۷ روز نزنی انگیزه ت به زندگیت بر میگرده
اگه تا ۱۵ روز نزنی کل جوش های صورتت پاک میشه و صورتت سفید میشه.
و بدنت قوی میشه و انرژیت بر میگرده و سر حالی.
اصلا بهش فکر نکن اصلا
دوم خرداد هزار و چهارصد و دو شروع دوره ترک من است
پناه میبرم بر خدا از شر هرچی که وسوسه میکند
😂
الان در چ حالی
سلام خسته نباشید من یه پسر هستم تمام عوارض خود ارضای برام اتفاق افتاده خیلی خود ارضایی کردم و حالا نابود شدم حافظم خیلی ضعیف شده ریزش مو گرفتم و سرم تقریبا کچل شده من فقط ۱۶ سال بیشتر ندارم الان هفت ساله که این کار لعنتی رو انجام میدم از کلاس چهارم شروع کردم به اینکار و افراط خیلی خیلی زیادی کردم توش روابط اجتماعیم از بین رفته افسردگی گرفتم روانی شدم مغزم دیگه کار نمی کنه هواس پرتی دارم چشمام ضعیف شده مفاصل بدنم داغون شده رشد قم متوقف شده کم خون شدم ضعیف شدم دیگه خلاصه هرچی آسیب ضزر توی خود ارضایی وجود داشت گرفتم و حالا معتقد هستم دیگه قابل درمان نیستم روزی هزار بار عذاب میشکم فقط با این حالم فکر میکنم مرگ تنها راه نجات منه شمارو بخدا قسم میدم اینکار خطرناک رو نکنید عمر جوانی من به باد رفت نزارید مال شما هم به باد بره😔😭😭
نگران نباش اگر بتونی جلوش رو بگیری مغزت خودش رو ترمیم می کنه . فقط کافیه ازش فاصله بگیری و خودت رو مشغول یه کار دیگه بکنی
تازمانی که اینطوری فکر میکنی ناامید هستی
فقط کافیه یبار تصمیم بگیری این کار رو نکنی
یقین داشته باش از زمانی که این کار رو ترک کنین نتیجه میبینی، یبار تصمیم بگیر که ترک کنی و واقعا هم ترک کن
بخدا وقتی گفتی۱۶ سالت هست سرم درد گرفت
با این سن کم بدنت میتونه تموم عوارض این کار رو از بین ببره قول بده ،دلم میخواد حداکثر یک ماه دیگه همینجا کامنت بزاری که سلامتیت رو بدست آوردی
منم همینطورم دقیقا . راه درمان داره؟ با ترک کردن خوب میشه مثه قدیم؟
به خدا توکل کن
منم جوونیم برباد رفته دوتا ادم میبینم انگار هیولا دیدم اینقد اعتماد بنفسم پایین اومده و همش گریه میکنم ….مغزم تمام چیزهایی رو که میدونست فراموش کرده 😭😭😭
جونیت نرفته ولی به شرطی که ب گذشتت فک نکنی ایندتو با راه جدید و برنامه های جدید بساز گذشته اگ هرکاری کردی دیگ تموم شد رفت و اینده رو دریاب
لعنت به این روزگار دایی
تنها راه نجاتش تحریک نشدنه؛ باید از چیزایی که باعث میشه تحریک بشی دوری کنی مثل دیدن تصاویر تحریک آمیز ، باید چشم هاتو از چیزایی که باعث تحریکه دور کنی ،هر وقت ذهنت چیزای تحریک آمیز رو میگه نگاه کن همونجا بگو پناه میبرم به خدا از شر شیاطین ، و بلافاصله پاشو برو تو فضای عمومی که افراد(خانواده) هستن باهاشون صحبت کن ، یا برو تو خیابون یا پارک قدم بزن…چِشم چِشم چِشم ، چشمت رو پاک کن از عوامل تحریک، و قرآن بخون راه نجاتت قرآن و گوش کردن سخنرانی های مذهبی و علمی
داداش خیلی تند میری
من خودم از ۱۳ سالگی شروع کردم و الان هم ۴۳ ساله هستم و هنوز مجردم و گهگداری انجام میدم ولی ورزشکارم و هر روز نماز میخونم و ارادتو قوی کن با یوگا .. فکرتو درست کنی همه چیز حله نگران نباش
بچه سنی نداری تو ، نا امید نباش ، برو مشهد یا کربلا ، حتما درست میشی
سلام دوستان،یکی از دوستانم باهام شوخی کرد و ضربه ای به گردن زد و از اون روز سردرد دارم،یک روز بعد از این ماجرا خودارضایی کردم،میخواستم ببینم که این خودارضایی امکان داره آسیب به سرم رو بدتر کنه و رو حافظه ام اثر خیلی بدی بزاره
چون من روز قبل از. این برای امتحان میخوندم خیلی راحت حفظ میکردم ولی بعد از خود ارضایی سخت حفظ میکنم یا زود یادم میره
لطفا اگر کسی میدونه پاسخ بده ممنون میشم.
😂😂😂😂😂
خود ارضایی حافظه رو به مرور پاک میکنه و اگه ترک نشه باعث فراموشی میشه …تنها راه نجاتش تحریک نشدنه؛ باید از چیزایی که باعث میشه تحریک بشی دوری کنی مثل دیدن تصاویر تحریک آمیز ، باید چشم هاتو از چیزایی که باعث تحریکه دور کنی ،هر وقت ذهنت چیزای تحریک آمیز رو میگه نگاه کن همونجا بگو پناه میبرم به خدا از شر شیاطین ، و بلافاصله پاشو برو تو فضای عمومی که افراد(خانواده) هستن باهاشون صحبت کن ، یا برو تو خیابون یا پارک قدم بزن…چشم چشم چشم
سلام میدونم کسایی که تو این سایت هم این حس بد رو تجربه کردن هرکی که حرف مفت زده گفته خوبه مطمئن باشید که خودش تو باتلاق غرق شده و میخواد تو رو هم غرق کنه
میخوای ترک کنی ؟ چند تا راهکار بهتون پیشنهاد میدم :
۱-انگیزه ترک داشته باش. بدون هنوز برای ترک دیر نشده تا خودت نخوای نمیشه
۲-محرکات رو از خودت دور کن.فیلتر.شکن داری پاک کن ویدئو و هرچی عکس بیخود داری پاک کن
۳-به گناه فکر نکن فکر گناه،گناه میاره
۴-سعی کن تو محیط تنها نباشی تنهایی خودش این فکر لعنتی رو تو سرت میاره
۵- جدی باش شل نشو با خودت رو راست باش
۶-کتاب بخون،ورزش کن،اگه خسته بخواب چون تو در اون هنگام زیاد هوشیار نیستی
۷-گذشته رو بریز دور بدون با فکر کردن به گذشته حس گناهت بیشتر میشه
۸-بدون ما خودمون میخوایم گناه کنیم و با خودت مقابله کن .شکست نخور.
۹-نگذار آیندت نابود بشه تو میتونی یکی از موفق ترین افراد دنیا بشی
۱۰-در آخر به خدا توکل کن
مرسی این مطلب رو خوندید. اگه خسته کردم ببخشید.ولی لازم دیدم اینارو بگم.تو میتونی ترک کنی …………….همه انسان ها توانایی شو دارند اگه بخوان
مراقب خودت باش . تو هم با ارزشی
یک راهکارم من بدم،،سعی کنین تنها نمونین تو جمع باشین … مواد مخدر درجامعه ب عنوان یک قول نام برده میشه قول دوم شهوت است،، حواستون خیلی جمع باشه،،ب نظرم گفتنش هیچ خجالتی نداره حتی این مطلبها تمام نکات مهمیه ک نوجوانان باید از مضراتش باخبر باشن،،حتی درکتابهای درسی باید گفته بشه،،،
تنها راه ترک خودارضایی، ازدواج هستو بس . (به یک انسان شهوت زده پیشنهاد نماز خوندن و ترک خودارضایی میدین ؟)
عقل خودتون رو به کار بندازین
انسانی که شهوت نداشته باشه بیماره
دقیقا چرا سن بلوغ دختر 9 سالگی و پسر 15 سالگی هست؟ ماشالله توی ایران سن ازدواج داره به بالای 30 سال میرسه
دوست عزیز شهوت ران شدن فرق داره با شهوت زده شدن.شهوت زدگی رو میشه ترک کرد ولی وقتی تو شهوت ران شده باشی این خودتی که نمیخوای ترک کنی.هزاران نفر دارن راحت زندگی میکنن هیچ کس نمیتونه شهوت نداشته باشه داریم میگیم باید شهوت خودمون کنترل کنیم اگه سر هر موضوعی بخوای ارضا بشی که کل زندگیتو باید بزاری در کوزه.شهوت چیزی که همه دارن اینکه با این حرف بیای بازم جق بزنی اون قضیه یچی دیگس.خود ارضایی رو باید ترک کرد نه صفتی که هر انسان داره رو اون کنترل کردنیه
به قول معروف وقتی ساحلی وجود نداره دست و پا زدن بی فایده هست
شما به من بگو چند سال دیگه قراره من ازدواج کنم تا من هم به امید اون روز صبر کنم
منم همین فکر رو می کنم.
بعد یه سوال دیگه داشتم
افسردگی هم گرفتم☹️
دمنوش ترکیبی بادرنجبویه مرزنجوش سنبل الطیب گل گاوزبان
باعرض سلام و خسته نباشین خدمت شما
من خودارضایی بیش از حد داشتم الان تونستم اونو ترک کنم ولی عوارضی مث فراموشی و حواس پرتی و عدم تمرکز به جامانده خواستم بپرسم ایا با درمان میشه این عوارضو بازگردانی کرد.
سلام به مرور زمان عوارض رفع میشه
فکر نکنم تازه به مرور بیشترم میشه
سلام من 16 سالمه و سه ساله هر روز دارم خود ارضایی میکنم حافظه و حواسی برام نمونده ایا ترک کنم دوباره حافضم و حواسم و درک مسائلم بر میگرده یا ن
راهش چیه
بله کاملا برمیگرده یک احساس شادابی توصیف نشدنی هم داره
راهش فقط فکر نکردن بهش هست و فکر نکردن و اراده ی خیلی قوی
من شاید 11 سالگی درگیرم و الان 17 سالمه اون موسط شاید فقط 3 ماه تونستم ترک کنم. من قبل از خودارضایی طبق حرفی که بقیه میزنن دانش آموز به شدت باهوش و با استعدادی بودم حتی تیزهوشان هم قبول شدم و حتی سال هشتم هم فیزیکم از همه بهتر بود ولی الان به شدت افت کردم حتی مباحثی که برای دیگران راحته رو بشدت توشون مشکل دارم آیا علتش خودارضایه؟ و اینکه آیا با ترکش درست میشه من خیلی به اون خلاقیتی و هوشی که چند سال قبل داشتم امسال نیاز دارم توی کنکور واقعا مؤثره.
منم مثل تو بودم درس عالی بود ولی از وقتیکه ایکارو انجام میدم درسام خیلی افت کرده
دقیقا منم همینجور شدم حتی مسائل ساده رو هم نمیتونم حل کنم از کلا نهم شروع کردم الان سه ساله که این کارو انجاممیدم قبل از این خودارضایی رو شروع کنم مدرسه تیزهوشان قبول شدم الان درسم خیلی ضعیف شده
منم فوتبالم خیلی خوب بود ۲ سال شروع کردم یه ۴ ماه ترک کردم امروز دوباره آمد خیلی افت کردم گاهی اوقات همه بهم میخندن🥲💔
سلام من 19 سالمه و اینکه حدودا یک ساله خیلی ناجور اعتیاد پیدا کردم هر دفعه میخواستم ترک کنم ببشتر از دو هفته نتونستم دووم بیارم . خیلی ناجور روی زندگیم تأثیر گذاشته و دیگه حتی تصمیمات ساده رو هم با مشکل مواجه شدم کلی راه امتحان کردم لطفاً اگه کسی راهی بلده که بشه دیگه تکرار نکرد بگه مخصوصا این موضوع که بعضی وقتا بک دفعه فراموش میکنم که تو ترکم و همین گند میزنه
داش وقتی میزنه بالا شنا برو اولش شاید زیاد نتونی ولی اگه دوام بیاری هر وقت که اینطوری بشه با شنا رفتن میاد پایین و همینطور فیلمای پورن هم نبین که خیلی میکشتت سمت این چیزا!!! تنها راهت اینه
برو دو ماه خدارو عبادت کن داش درست میشی الان خدا راشکر سه ماه ترک کردم یه چیز فقط یادت باشه اینکه خدا داره هر لحظه تو رو میبینه الان هم خداراشکر هیچ حسی ندارم یه جوری که فکر ذهنم عوض شده
بگرد به دنبال یک استاد….این مسیر با یک استاد در میون بذار و ایمان داشته باش که خداوند کمکت میکنه…نا امید نشو که ناامیدی این کارو چند برابر میکنه…اولش انتخواب خودت بود پس اختیار کردی که این کارو انجام بدی …. حالا بگرد دنبال یه استاد تا کمکت کنه و به کسی چیزی نگو انشا الله که مشکلت حل بشه….
خودارضايي نهايتا باعث خستگي ذهني ميشه و در نهايت فرد ديگه با چيزي تحريك نميشه . سعي كنيد ترك كنيد چون زندگي رو بر باد ميده
منی که از ۱۵ سالگی شروع والان ۳۰ سالمه هنوز ترکش نکردم واقعا تاثیر مخربی برنامه و ذهن میزاره خیلی عجیبه
من چندساله شروع به خودارضایی کردم اولین بار با دیدن پورن شروع شد ومتاسفانه ادامه پیداکرد.مغز من عادت کرد برای این کار فقط از پورن استفاده کنم و الان متوجه شدم اگه پورن نبینم ارضا نمیشم و از اونجایی که نمیخوام توی زندگی جنسیم درآینده مشکل پیش بیاد میخوام ترکش کنم اما نمیدونم بدنم به حالت قبل برمیگرده یانه
با سلام
لطفا جواب این سوال منو بدید
من 33 سالم هست و تقریبا از ایام نوجوانی خود ارضایی میکنم بارها ترک داده ام و دوباره انجام داده ام، اتفاقی که برای من افتاده از بعد روانی می باشد به این صورت که وقتی با پارتنر جنسیم میخوام رابطه داشته باشم هیچ گونه حس و لذت جنسی به من القا نمیکند حتی وقتی تماس ایجاد میشود و من مجبورم برای تخلیه باز همون لحظه خود ارضایی کنم لطفا بفرماییداگر من خود ارضایی را به طور کامل ترک کنم این مشکل حل خواهد شد یا نه؟
ممنونم
سلام…وقتتون بخیر شما دچار یه بیماری ذهنی هستید که خودارضایی ریشه های عمیقی در ذهن شما ایجاد کرده…پیشنهاد میکنم با یه سکستراپ مشاوره بگیرید تا مشکلتون حل بشه….ترک کردن و دوباره تکرار کردن باعث ریشه دار شدن و التهاب بیشتر نورون های عصبی در ذهن میشه و قدرت ترک سخت تر….حتما سعی کنید از طریق ورزش و معنویت مسیر زندگیتون رو عوض کنید چون تنها خودتون هستید که میتونید به خودتون کمک کنید….
سلام من تابستون پارسال به مدت سه ماه خود ارضایی کردم و وقتی متوجه ضرراتش شدم بدون درد و خونریزی ولش کردم
ولی الان دچار مشکل احتلام های مکرر شدم بعضی موقع ها یه هفته بعضی موقع ها دوروز پشت سر هم
آیا این عوارض شامل این هم میشه؟ وعوارض خودارضایی برطرف شده؟
این نشانه سلامت بدنی شماست…اختلالات ذهنی تا به حالت نرمال اولیه برگرده با این اتفاقات روبرو میشید که موردی نداره.
سلام برای خوب شدن عوارضش راهکار بدین لطفا از جمله صعیفی چشم
من ۱۶ ساله هستم دوستان من شروع کردم به نماز خوندن ۴ روزه ترک کردم خیلی پر انرژی و باهوش شدم که امتحان ریاضی ترم رو در عرض ۳۰ جواب دادم خیلی تاثیر داره و من که شروع کردم نماز خوندن خیلی نماز تاثیر شدیدی بر ترک داره اصلا فکر هتی منحرفانه دیگه به مغزم نمی رسه و احساس می کنم راندمان بدنم به طرز وحشتناکی بالا رفته و سعی می کنم هر روز گوشت سفید و قرمز می خورم که انرژی رو ذخیره می کنه که من با بدن سازی رفتن این انرژی رو تخلیه می کنم واقعا خیلی خوشحالم که فقط در طی چهار روز به این حس دست یافتم بعد از یک ماه چی می شه
سلام من ۱۸ سالمه و تقریباً ۴ماهه معتاد این عمل زشت شدم و حافظه ام از حالت عادی از کار افتاده و مشکل فراموشی پیدا کردم آیا با ترک این عمل حواسم برمیگرده سرجایش یا کدام راه حلی دیگه ای است لطفا پاسخ دهید لطفاً
سلام متاسفانه امروز این عمل زشت انجام دادم سه شنبه امتحان دارم و اصلا تمرکز ندارم نمیشه یه کاری کرد که حافظه ام تا حدی متعادل بشه؟
سلام عرض ادب خدمت شما دوست گرامی
من ۱۵ سالمه از سال پیش به شدت خود ارضایی میکردم
تصمیم گرفتم دیگه خودارضایی نکنم
چند روز اصلا تحمل نیاوردم و مدام خود ارضایی میکردم
و الان میخواهم ترک کنم خیلی برام سخته چی کار کنم؟
داش فقط شنا برو وقتی میخوای بزنی شنا برو پورن هم نبین مثل من مغزت روشن و باز میشه
سلام میگم خودارضایی مزمن باعث چه اختلالاتی میشود ؟ و قابل درمان هست ؟ لطفا جواب بدین
من که همه عوارضو داشتم
سلام من زمانی که نوجوان بودم خیلی خودارضایی روی آورده بودم….
اماالان یک مشکل عصبی پایدار مردم که طوری است وقتی جای میروم و راننده گی میکنم فک میکنم که خوابم فک میکنم که تثن من وجود ندارم یک مریضی بسیار بدی تست و آزارم میدهد..ایا بخاطر خود ارضایی های قبلی است لطفا جواب من را بدهیدج
لعنت به خودارضایی
سلدم
یه سوال داشتم که اگه ما بتونیم در رابطه با این کار خودمونو کنترل کنیم اون تاثیراتی که در قیافمون افتاده مثل گودی چشم و این جور چیزا بر طرف میشه یا نه
سلام اگر خو د ار زایی انجام ندهیم پغزمان به حالا عادی بر میگردد
بله
سلام میخاستم بدونم اگه ترک کنیم تقریبا چقدر زمان میبره تادرمان بشیم
یک سوال دیگم داشتم که ایا بعد از ترک خودارضایی مسیر های عصبی به حالت سالم برمیگردد؟
نه
سلام ؛ میگم خودارضایی زیاد باعث جنون جوانی میشه یا همون جنون ؟ و اگر هم میشه چطور درمان میشه لطفا جواب بدید ووو یک موضوع دیگم که از زیر سینه به بالا عضلات لاغر میشه و تههه چاق لطفا کمک کنید
سلام من دو سوال داشتم ایا انحنای کمر هم بعد از ترک خوب میشه و سوال دوم بعد از چند ماه ترک خود ارضایی عوارضش برطرف میشه اگه میشه زود جواب بدین؟
اگه ترک کنیم مشکل حافظه برطرف می شه؟
بله
سلام من خیلی از آثار مخرب خود ارضایی را دارم مثل از دست دادن حافظه و نداشتن تمرکز و هوش و حواس انحنای ستون فقرات و حتی دیگه خوشحال نمیشم و مدام افسرده و بدون حرکت و بی حال شدم یه جا میشینم و بی حرکت فقط فکر میکنم یک سال و نیم هست که اینکارو انجام میدم و خسته شدم و میخام ترک کنم بعداز ترک ایا مشکلاتی که الان دارم بر طرف میشه ؟ سن 28 سال
سلام مرور افکار پورنو تاثیر بسیار قدرتمندی بر تکرار وگرفتار شدن دوباره فرد به خود ارضایی دارد تا میتوانید ذهن خود را کنترل کنید
من ۱۵ سالم هست و از ۱۲ سالگی شروع به خوارضایی کردم؛شروع سال ۱۴۰۰ تصمیم گرفتم که این ۵مع را ترک کنم و موفق هم شدم،نزدیک به ۸ ماه بود که من این عمل را ترک کردم ولی متاسفانه دوباره یه این عمل معتاد شدم؛تو اون ۸ ماهی که من این عمل را انجام نمیدادم،یکی از بهترین دوران زندگیم بود؛من ۱۶ /۱۴۰۰/۷ بود که به این عمل معتاد شدم و همون روزم رفتم واکسن کرونا زدم،بعد از روز این عمل را تکرار کردم تا وقتی که واکسن نوبت دومم را در تاریخ۱۴۰۰/۸/۱۶ زدم و باز هم این عمل را تکرار میکردم که به نزدیکا ی برج ۹ بود که من احساس منگی کردم،احساس داشتم که تمرکز،حافظه،دقت و هوشم نسبت به اون روزهایی که عمل خودارضایی نداشتم و واکسن نزده بودم کم شده و تا حالا هم این احساسات ادامه دارد و من متأسفانه هنوز معتاد خودارضایى هستم؛ممکنه این حالات به خاطر واکسن باشد یا به دلیل انجام خوداضاییه؟ لطفا به من بگید چون من الان از زدن واکسن به شدت پشیمانم و اعصابم به خاطر این احساسات خورده و هنگام درس خواندن هم احساس منگی دارم و وقتی هم درس می خوانم زود خسته میشم و تمرکز قبلی را ندارم؛لطفا کمکم کنید.
این نکته را هم بگم من قبل از اینکه این عادت را ترک کنم و دوباره بهش معتاد بشم یعنی قبل از سال ۱۴۰۰ این عمل را انجام میدادم ولی این احساسات را نداشتم؛لطفا بگید که مشکل از واکسنه یا خودارضایی!!
:'(
ربطی به واکسن ندارد. بعد از یک دوره ترک کردن، کف دستی رو دوباره شروع کردی،
اوندفعه تونستی بازم می تونی.
واقعا حافظه و ذهن رو نابود میکنه
همش،مشکل از خود ارضایی میباشد ترک کنید رو به بهبودی میرود
سلام داداش منم مثل شما بودم اصلا نگران نباش این بار میدونی چیکارکن متوسل شو به 💚حضرت صدیقه کبری فاطمه زهرا (س)💚 یک سوره ای از سوره های قرآن کرییم رو بخون و تمامی اجر و پاداشش را و ثوابش را هدیه کن به این بانوی بزرگوار جهان و جهانیان انشاالله دیگر این کار پلید رو نمیکنی ): داداش اینو حتما انجام بده ): وصلوات زیاد بفرست و طلب آمرزش کن از خدای مهربانمان و اینم بگم تمامی اختلالاتی که در مغز و جسم و روحت ایجاد شده همه به فرمان قدرتمند پروردگار خوب میشه انشاالله و تمام/.❤❤❤
سلام و عرض خسته نباشید. اگر خودارضایی رو ترک کنیم، مشکلاتی که برای مغز پیش اومده بود مثل کم شدن حافظه و هوش، اینها دوباره به وضعیت قبلی بر میگردن و استعدادم دوباره بر میگرده؟ تو رو خدا پاسخ بدید؛ من دو سه رو پیش بعد از 83 روز که از ترکم می گذشت، متاسفانه با دیدن یه فیلم پورن، سه بار خودارضایی کردم و خیلی پشیمونم الان🥺🥺 الان احساس می کنم تو مغزم خالی شده!!! لطفا اگه میشه این رو هم بگید که چی بخورم تا هوشم برگرده و استعداد و انگیزه ام هم بر گرده؟ خیبی ممنون🌹
سلام بعد از ترک به تدریج انرژی در بدن ذخیره میشود و بدن و مغز رو به بهبودی حرکت میکند
ممنونم از اطلاعات شما بزرگوار⚘️⚘️🌹
نگاه پورن نکن همین
مگ الکیه
وقتی معتادش شی هیجوره نمیتونی نبینی
سلام دوست عزیز خودارضایی مانند خیلی از عادات دیگه علاوه بر مخرب تر بودنش نسبت به عادات دیگه همچنان یک عادته و انسان توانایی ترک عادت های غلط رو قطعا داره و جای نگرانی نیست ولی برای اینکه بتونی یک عادت رو ترک کنی در مرحله ی اول باید با مفهوم عادت بیشتر آشنا بشی من بهت پیشنهاد میکنم اگر واقعا دنبال برگردوندن زندگیت به روال عادی و حتی فراتر از روال عادی هستی و نگران هوش و استعدادت هستی در مرحله ی اول کتاب عادت های اتمی اثر جیمز کلیر یا کتاب خرده عادت ها اثر استفان گایز رو مطالعه کنی بهت قول میدم اگر بخوای با کمک خدا و این کتاب ها قطعا موفق میشی تو این زمینه و اصلا مشکلی برات پیش نمیاد
احساس می کنی توی مغزت خالی شده 😆😅
داداش یکم بیشتر کتاب بخون منظورش اینبود که مغز رو ی بدن ساز فرض کن که ی مدت با دست راستش وزنه ی ۴۰ کیلویی بزنه ولی با دست چپش وزنه ی ۲۰ کیلویی خب بعد از ی مدت معلومه که دست راستش حجیم تر میشه مغز هم همینطوره
داداش استعداد چه ربطی به خود ارضایی داره ؟! اول اینکه اصلا این حرفا درست نیست اگه هدف داشته باشی خود ارضایی هم بکنی از هدفت دور نمیشی خودت باید هی فکرتو بهش ندی وگرنه هیچ ربطی به استعداد و توانایی اینا ندارع تلقین من قبول ندارم
سلام
به خدا توکل کن
واز امام حسین بخواه خیلی تاثیر داره
خود داری برای همان بار اول،وقتی ما ب چیزی اعتیاد پیدا میکنیم و تصمیم ب ترک آن چیز میکنیم باید همیشه اینو بخاطر داشته خودداری برای همان بار اول خودارضایی..اگر یکبار اینکارو انجام بدیم دیگه قوبه اون مسئله برامون ریخته میشه حس لذت جویی میاد سراغمون بهتر بگم اون موقع هست که میشه یکبار زیاده و هزار بار کم…بهترین راه پرهیز کامله…من انجیو هوایی که تو این زمینه فعال هستند را پیشنهاد میکنم…
سلام
دمنوشای رفع عوارض مثل اسطوخودوس و افتیمون عالیه
سرچ کن هر چیزی که باعث گرم شدن مغز میشه عوارض ذهنیش رو به مرور زمان بر طرف میکنه