تاثیر خودارضایی بر بینایی و ضعیف شدن چشم چقدر است؟

ما در این مقاله قصد داریم راجع به تاثیر خودارضایی بر بینایی صحبت کنیم زیرا همیشه شایعات فراوانی راجع به این موضوع بوده است که استمناء باعث ضعیف شدن چشم‌ها می‌شود. حتما همراه ما باشید تا پاسخ این سوال را از دیدگاه‌های مختلف بررسی کنیم.

آیا خودارضایی می‌تواند باعث ضعیف شدن چشم شود؟

اگر بخواهیم به صورت خیلی ساده ببینیم که آیا تاثیر خودارضایی بر چشم حقیقت دارد یا نه، پاسخ خیر است. با توجه به تمامی بررسی‌های به عمل آمده روی داوطلبان این نتیجه حاصل شده که واقعا ضعیف شدن چشم‌ها هیچ ارتباطی با استمناء ندارد.

از گذشته تا کنون اصلی‌ترین شایعه‌ای که راجع به خودارضایی مطرح می‌شد همین ضعیف شدن چشم‌ها بود که بسیاری از نوجوانان آن را باور می‌کردند؛ اما خب اینگونه نیست و هیچ منبع علمی این مورد را تایید نمی‌کند.

تاثیر خودارضایی بر بینایی به چه صورت است؟

با توجه به اینکه تاثیر خودارضایی بر ضعیف شدن چشم حقیقت ندارد، پس چرا درصد زیادی از نوجوانانی که درگیر این اعتیاد هستند دچار ضعف در بینایی می‌شوند؟ اکثریت نوجوانانی که درگیر اعتیاد به خودارضایی شده‌اند بیشتر اوقات در خانه مشغول بازی‌های ویدئویی یا فیلم دیدن هستند.

به همین دلیل وقت و انرژی زیادی برای انجام کارهای دیگر مثل خودارضایی دارند که باعث می‌شود با مرور زمان دچار مشکلات بینایی شوند. پس نمی‌توان گفت که واقعا تاثیر خودارضایی بر بینایی حقیقت دارد؛ زیرا دلایل دیگر مانند استفاده از گوشی و کامپیوتر نیز مطرح هستند که از عوامل اصلی ضعیف شدن چشم‌ها می‌باشند.

آیا می‌توان گفت که خودارضایی بدون ضرر است؟

درست است که تاری چشم به دلیل خودارضایی حقیقت ندارد، اما به این معنی نیست که استمناء یک عادت بدون ضرر است و می‌توان آن را انجام داد. اگر از مطلب عوارض خودارضایی چیست؟ بازدید کنید می‌توانید یک لیست طولانی از عوارض وحشتناک آن را مشاهده نمایید.

نکته‌ای که شما نباید آن را فراموش کنید این است که علم تا کنون نتوانسته ارتباطی بین خودارضایی و بینایی پیدا کند، اما شاید در آینده و با پیشرفت علم یا حتی تغییر در نحوه مشاهده بیماران مشخص شود که تاثیر خودارضایی بر ضعیف شدن چشم حقیقت دارد.بهترین راه برای شما این است که هرچه زودتر خودارضایی را کنار بگذارید تا تحت هر شرایطی در معرض عوارض آن قرار نگیرید.

شاید با خود بگویید که چگونه می‌توان خودارضایی را برای همیشه کنار گذاشت؟ مطمئن باشید که قرص و دارو روش مناسبی برای شما نیست و ما این موضوع را در مطلب بهترین دارو و قرص درمان خودارضایی چیست؟ بررسی کرده‌ایم که می‌توانید آن را مطالعه کنید تا ببینید که چرا این روش اصلا جوابگو نمی‌باشد. همراه ما باشید تا در سرتیتر بعدی به شما یک روش واقعا کاربردی معرفی کنیم که می‌توانید با کمک آن استمناء را کنار بگذارید.

عوامل دیگری که می توانند بر بینایی تأثیر بگذارند:

• خستگی چشم: خستگی چشم می تواند باعث تاری دید، دوبینی و مشکل در تمرکز شود. اگر زیاد از کامپیوتر، تلفن یا تبلت استفاده می کنید، مهم است که به چشمان خود استراحت دهید و به طور مرتب پلک بزنید.
• خشکی چشم: خشکی چشم می تواند باعث تحریک، قرمزی و خارش چشم شود. اگر خشکی چشم دارید، ممکن است لازم باشد از قطره اشک مصنوعی استفاده کنید.
• داروها: برخی از داروها می توانند عوارض جانبی چشمی مانند تاری دید یا دوبینی ایجاد کنند. اگر هر گونه عوارض جانبی چشمی را تجربه می کنید، با پزشک خود صحبت کنید.
• شرایط پزشکی: برخی از شرایط پزشکی مانند دیابت و فشار خون بالا می تواند بر بینایی تأثیر بگذارد. اگر در معرض خطر ابتلا به هر یک از این شرایط هستید، مهم است که معاینات منظم چشم داشته باشید.

نکاتی برای حفظ سلامت چشم:

• معاینات منظم چشم داشته باشید: حتی اگر هیچ مشکلی در بینایی خود ندارید، مهم است که هر سال برای معاینه جامع چشم به چشم پزشک مراجعه کنید.
• از چشمان خود در برابر نور خورشید محافظت کنید: از عینک آفتابی با محافظ UV استفاده کنید تا از چشمان خود در برابر اشعه مضر خورشید محافظت کنید.
• به چشمان خود استراحت دهید: اگر زیاد از کامپیوتر، تلفن یا تبلت استفاده می کنید، به طور مرتب به چشمان خود استراحت دهید. هر 20 دقیقه به مدت 20 ثانیه به یک شیء دور نگاه کنید.
• از چشمان خود در برابر دود و سایر آلاینده ها محافظت کنید: دود و سایر آلاینده ها می توانند چشمان شما را تحریک کنند. اگر در معرض این مواد هستید، عینک یا ماسک بزنید.
• یک رژیم غذایی سالم داشته باشید: خوردن غذاهای سرشار از ویتامین A و C می تواند به سلامت چشم شما کمک کند.
• از سیگار کشیدن خودداری کنید: سیگار کشیدن می تواند خطر ابتلا به بیماری های چشمی مانند دژنراسیون ماکولا و آب مروارید را افزایش دهد.
• اگر لنزهای تماسی می زنید، از آنها به درستی مراقبت کنید: لنزهای تماسی خود را طبق دستورالعمل پزشک خود تمیز و ضد عفونی کنید.

برای ترک خودارضایی باید چکار کنیم؟

ترک اعتیادی مانند خودارضایی نیازمند یک دیدگاه اصولی روی این موضوع است که در مرحله اول به شما بفهماند چرا به استمناء اعتیاد پیدا کرده‌اید؟ در اکثر مواقع افراد باور دارند که آن‌ها به دلیل نیاز جنسی خودارضایی می‌کنند، اما اصلا به این صورت نیست؛ زیرا این اعتیاد ریشه در ذهن شما دارد و اصلا اهمیتی به نیازهای جنسی‌تان نمی‌دهد. هنگامی که شما متوجه باشید ریشه‌های اعتیاد در ذهن‌تان هستند سپس راحت‌تر می‌توانید یک مسیر اصولی برای ترک پیدا کنید.

سوالات متداول

آیا خودارضایی باعث نابینایی می شود؟

خیر، هیچ مدرک علمی معتبری مبنی بر اینکه خودارضایی باعث نابینایی یا هرگونه مشکل بینایی دائمی شود، وجود ندارد. این باور یک افسانه رایج است که هیچ پایه ای در واقعیت ندارد.

چرا برخی از افراد بعد از خودارضایی دچار تاری دید موقتی می شوند؟

تاری دید موقتی که برخی از افراد بعد از خودارضایی تجربه می کنند، به دلیل افزایش فشار خون در سر است که می تواند باعث اتساع رگ های خونی در چشم شود. این امر موقتی است و هیچ آسیبی به چشم وارد نمی کند.

آیا خودارضایی برای چشم مضر است؟

خیر، هیچ مدرکی مبنی بر مضر بودن خودارضایی برای چشم وجود ندارد. در واقع، برخی از تحقیقات نشان داده است که ممکن است فواید سلامتی نیز داشته باشد، مانند کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات.

اگر در مورد سلامت بینایی خود نگران هستم، چه کاری باید انجام دهم؟

اگر در مورد سلامت بینایی خود نگرانی دارید، مهم است که برای معاینه جامع چشم به چشم پزشک مراجعه کنید. آنها می توانند هر گونه مشکل اساسی بینایی را که ممکن است داشته باشید تشخیص داده و درمان کنند.

دوره ترک خودارضایی (کلیک کنید)